Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2019
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Gord: 213,86g | Prot: 117,14g | Carbs: 196,97g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Oggi Picolé Zero de Chocolate, Molho de Tomate, Ovo Poché, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Poty Guaraná, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pirão, Carne de Panela. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural, Caseirinho Pão de Leite. mais...
|
|
2799 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katia_C_S
|