Controllo dalla nutrizionista - peso 47kg (+0,5)
Per la serie "gli stupidi non cambiano mai idea", da marzo proverò di nuovo ad abbassare la bf 🙄 Nel frattempo, provo a salire ancora di peso e vedo se riesco ad andare oltre le 2300kcal.
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Comentários
@Tania, salire di peso o muscolatura? Non conosco il tuo background, magari la mia domanda è stupida o mal posta.
27 nov 19 por membro: Federico Cecca
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Federico 🤗, ogni domanda è lecita e mai stupida. Vorrei prendere peso, sperando che sia più di massa magra che grassa perché avrei cambiato idea 🙄🤭 e in primavera farò di nuovo definizione, ho un po' di ciccia localizzata ed ostinata, magari con una 90ina di cicli di massa e definizione, la abbatto 😂. Finora, almeno ad occhio (ancora non ho fatto la BIA), la salita è andata bene, a 47kg sto e mi vedo meglio che a 45. So che ci sono tanti fattori ad influire sulla mia "pienezza", ma mi piacerebbe dimagrire senza vedere calare troppo il numero della bilancia...ognuno ha le sue fissazioni 😂
27 nov 19 por membro: tania17m
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Se vuoi un po’ di peso te lo mando io, lo faccio volentieri, che qua sale e sale e io vado in paranoia 😅
Se non fosse che, come te, adesso mi vedo molto meglio allo specchio, avrei già fatto marcia indietro... quindi vado avanti sperando di essere sulla strada giusta 🙄
27 nov 19 por membro: Forrest73
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A questo punto solo la BIA (o una plicometria fatta bene) può dirti se la direzione è giusta. La salita muscolare, tenendo a bada quella lipidica, è il processo più difficile che c'è, quindi mettilo in conto, non si scappa. Poi a Marzo tirerai le somme.
27 nov 19 por membro: Federico Cecca
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Forrest, manda pure! 😁
Ti capisco, il numero che sale, può far pensare che si sta sbagliando, che si torni uguali a prima ma fortunatamente l'aumento non è sempre un male. Ti vedi molto meglio, questo conta più del numerino, quindi continua!
Federico certo, che insieme alla massa magra, aumenti pure il grasso, è possibile, inevitabile direi (l'anno scorso 300g su 2kg). Poi bisognerà perderlo insieme, a un altro po', in definizione.
28 nov 19 por membro: tania17m
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quanti chili vuoi. domani faccio il black friday anche io e potrei farti una proposta interessante 😂
28 nov 19 por membro: p*rita
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Ne prendo 3 se al 90% di massa magra, grazie 😂
28 nov 19 por membro: tania17m
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28 nov 19 por membro: p*rita
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E magari, in omaggio, qualche vasetto di crema spalmabile 😁
28 nov 19 por membro: tania17m
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28 nov 19 por membro: p*rita
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😩 cmq come dice il mio moroso sono Cicciomorfa, quindi per la qualità dei chili dovrai accontentarti di un 27% di bf... però più trippa vuoi più è scontata. Ti faccio lo sconto direttamente proporzionale 🙂 se vuoi solo grasso è in regalo
28 nov 19 por membro: p*rita
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Cicciomorfa è la prima volta che lo leggo, troooppo forte, mi piace!
Questi sconti sanno di fregatura, forse è meglio che ci rinuncio 😒😂
28 nov 19 por membro: tania17m
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