Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2019
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114,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 98,55g | Prot: 81,21g | Carbs: 289,91g.
Café da Manhã: Alpro Go On Jordgubb-Hallon, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Flora Mjölkfri, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Södervidinge Ljust Surdegsbröd, Polarbröd Pärlan Vete. Almoço: Vatten, IKEA Mellan Köttbullsmeny. Jantar: Läskedryck, Rydbergs Gurksallad, Kalkonpastrami, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Flora Mjölkfri, Kolsyrat Vatten, ICA Kokt Skinka, Polarbröd Pärlan Vete. Lanches/Outros: Droste Pastilles Extra Dark 75%, Clementin, Banan, Dextrosol Dextro Energy. mais...
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3700 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boouuii
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