Jornal de Lionora1984, 27 nov 19

Guten Morgen ihr lieben Menschen da draußen👋🏻🤗.
Es wird wieder. Tante Rosa packt langsam ihre Koffer.
63,9 kg Perdidos até agora: 15,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1740 kcal Gord: 73,48g | Prot: 83,75g | Carbs: 182,24g.   Café da Manhã: Heidelbeeren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Aldi Cashewkerne, Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika. Jantar: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Baguette, Vegola Rapsöl, REWE Porree, Rinderhackfleisch, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Lanches/Outros: Orangen, Kinder Riegel (21g), Ferrero Hanuta Riegel, Reichsgraf Schoko-Lebkuchen. mais...
584 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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Comentários 
Guten Morgen ☕🍀, ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀 
26 nov 19 por membro: keblu
Danke, meine Liebe☀️🤗 Das wünsche ich dir auch😊 
27 nov 19 por membro: Lionora1984
Moin liebe Lionora 😊  
27 nov 19 por membro: Pinguin1512
Moin moin 
27 nov 19 por membro: Wusel51

     
 

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