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Hoy me pese y de la nada me dice que subí a 72,2 Kg, tomo aprox 3lts de agua y esta última semana no pude entrenar mucho pero subí bastante de peso, y me noto más marcado, es decir creo que el músculo creció por haberle dado un tiempo de descanso
Antes entrenaba 6 veces x semana boxeo
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 170,82g | Carbs: 187,79g.
Café da Manhã: Budín. Almoço: Manzana Verde, Jumbo Duraznos Light, Miel, Savora Savora, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Papa Cocida, Peceto. Lanches/Outros: Pastafrola, Dulce de Membrillo, Huevo, Quaker Avena Extrafina Instantánea, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Banana, Mogul Bombones de Fruta. mais...
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Ganhando 7,2 kg por Semana
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