Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 75,20g | Prot: 91,20g | Carbs: 183,61g.
Café da Manhã: Guldbageren Elverbrød , X-tra Ost, Mokka Kaffe. Almoço: Urtekram Curry Mango Sauce, Blandet Grøntsager (Majs, Lima Bønner, Ærter, Grønne Bønner, Gulerødder) (ingen Salt tilsat, på Dåse), Kogte Linser. Jantar: Rema 1000 Kalve Steaks. Lanches/Outros: Mokka Kaffe. mais...
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4996 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Gå 3.5 km/t - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tune7315b
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