Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Gord: 101,66g | Prot: 175,59g | Carbs: 302,22g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Alesto Walnüsse, Äpfel. Almoço: Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Milbona Skyr Pur, Ei, Grandiso Puddingpulver, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Jantar: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Solevita Apfel-Cranberry, Avocado, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Lanches/Outros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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