Jornal de Leni Liu Cing Link, 26 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2019
64,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1275 kcal Gord: 69,35g | Prot: 44,93g | Carbs: 84,78g.   Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Roti Gandum, Telur, Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Alpukat, MARTABAK KEJU. Jantar: Sasa Santan Kelapa, Pisang. Lanches/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tahu, Sayur Lumpia. mais...
1579 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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