Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 47,95g | Prot: 87,87g | Carbs: 107,05g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Strawberries , Trader Joe's Vanilla Whey Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Birds Eye Frozen Chopped Spinach, Dole Green Onion, Trader Joe's Authentic Greek Feta in Brine, Umpqua Low Fat Cottage Cheese, Egg. Jantar: Lemon, Grape Tomatoes, Allegra Whole Wheat Spaghetti, Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Kroger Raw Large Shrimp. Lanches/Outros: Medifast Caramel Nut Bar. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wisteria360
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