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tidak di sangka makan mie 2 bungkus habis sndirian karna efek ujan. hahaa.. kalap deh. tapi ttep defkal ga sampe diatas bmr
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1254 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 57,04g | Carbs: 159,78g.
Café da Manhã: Teh Herbal, Tropicana Slim Susu Low Fat, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Sawi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Telur Ceplok, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Teh Herbal, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Telur, Sawi Putih, Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
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