Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 77,43g | Prot: 62,85g | Carbs: 165,38g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ашан Палтус Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Almoço: Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Куриные. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Зерно Кукурузы для Попкорна. Lanches/Outros: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Леденец на Палочке, Своя Компания Борщ со Сметаной, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , METRO Изюм Золотистый без Косточки. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stacy_somebody
|