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mohon pencerahannya, ketika kita merubah angka timbangan apa juga merubah angka di kebutuhan AKG kalorinya?
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 17,52g | Prot: 92,52g | Carbs: 127,27g.
Café da Manhã: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Asin, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Cimory Yogurt Stroberi, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Ikan Pari. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Buah Pir, Tahu Bacem. mais...
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peso estável
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 Comentários
iya kak, semakin kecil berat badan akan semakin kecil juga kebutuhan kalorinya, tapi tergantung aktifitasnya ka ☺ cmiiw 🙂
25 nov 19 por membro: diarydietgeyy
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25 nov 19 por membro: dewantidita9
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Histórico de Peso de dewantidita9
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