Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 99,61g | Prot: 74,29g | Carbs: 239,66g.
Café da Manhã: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tereyağı, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Torku Krempare. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Jantar: Beyaz Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Eti Cin, Ülker Rondo, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Çerezya Soslu Mısır, Simbat Kabak Çekirdeği. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrhnhndn
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