Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2019
|
43,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 43,19g | Prot: 86,04g | Carbs: 188,98g.
Café da Manhã: Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Almoço: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Семга Слабосоленая, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Jantar: Село Зеленое Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Белая Поляна Творог Обезжиренный, Банан. Lanches/Outros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmmiiiiioooo
|