Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2934 kcal
|
Gord: 125,81g | Prot: 156,82g | Carbs: 304,21g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Село Зеленое Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Almoço: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Snickers Сникерс. Lanches/Outros: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Банан. mais...
|
Ganhando 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|