Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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82,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 110,14g | Prot: 100,44g | Carbs: 288,67g.
Café da Manhã: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Almoço: Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Vegetarische Spinat-Quiche. Jantar: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Bofrost Bruschetta Tomate, Knusperone Früchte Müsli, H-Milch 1,5% Fett, Balance-Fruits. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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