Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3054 kcal
|
Gord: 107,62g | Prot: 171,45g | Carbs: 340,90g.
Café da Manhã: Solevita Apfel-Cranberry , Crownfield Golden Puffs, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Alesto Walnüsse, Aldi Haferflocken. Almoço: Bäcker Bachmeier Quarkbällchen, Baumann Lammkotelett, Manti. Jantar: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Pomelo, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Lanches/Outros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Nimm2 Lachgummi Milchbubis. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|