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...tja...und ich hatte mit wesentlich mehr gerechnet. Die Zunahme kommt ja leider nicht von ungefähr🙈 Ich hatte viel weniger Bewegung und viel zu viel Essen.
Na ja und dann bin ich zudem in der 9.Woche schwanger und habe schon Probleme mit Wassereinlagerungen. Zwar nicht täglich aber regelmässig...
Habt ein tolles Wochenende und ab nächste Woche starten wir dann in die Adventszeit 😍
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54,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 64,81g | Prot: 32,88g | Carbs: 246,21g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Vitalis Kraftfutter Cranberry, Äpfel. Almoço: Schokoladencupcake, Aldi Gouda Käsescheiben, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie. Jantar: Cinemaxx Popcorn Süß. Lanches/Outros: Katjes Lakritz Batzen, Duplo Duplo. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Passar Roupa - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, de Pé - 3 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
erstmal herzlichen Glückwunsch !!!
23 nov 19 por membro: claudia.xxl
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23 nov 19 por membro: Kittykat1007
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Danke, dir/euch auch ein schönes Wochenende:]
23 nov 19 por membro: F4T4L3rr0r
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Herzlichen Glückwunsch 🍀☀️
23 nov 19 por membro: Green Island
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Glückwunsch zur Schwangerschaft 💐
23 nov 19 por membro: Sie_82
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Herzlichen Glückwunsch und eine schöne Schwangerschaft💐🤗
23 nov 19 por membro: Lionora1984
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Herzlichen Glückwunsch 🤰🏻
23 nov 19 por membro: Jenniii-25
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Also als erstes: Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft ! ❤️
Bedenke, dass dein Körper sich nun mega verändert- ich finde wir Frauen dürfen nicht allzu streng zu uns sein, wenn so‘n kleines Wesen in uns wächst. Achte nur darauf, dass das was du isst, gesund für deinen Zwerg ist und wenn du mal ein Stück Kuchen isst oder mal Gelüste auf ein Eis hast etc. dann gehe dem nach. Was deiner Seele gut tut, tut deinem Zwerg auch gut. Natürlich nur in Maßen und bewusst genießen.
Wassereinlagerungen machen sich auch recht schnell bemerkbar, also analysiere nicht jedes Gramm, welches sich auf deiner Waage bemerkbar macht. Ich wünsche dir alles Gute 🍀
23 nov 19 por membro: fitnesslady83
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Danke ihr Lieben! Ihr seid echt toll😍♥️ ....für uns beginnt nun eine aufregende Zeit und ich werde es genießen. Wir haben so ein Glück und ich bin sehr dankbar...
Am Ende kommen und gehen die Kilo‘s! Hauptsache alles ist gesund😉
23 nov 19 por membro: Kittykat1007
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ohh wie schön😍😍😍 herzlichen Glückwunsch und eine tolle Schwangerschaft wünsche ich dir
23 nov 19 por membro: fredobine86
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💜lichen Glückwunsch und eine angenehme Kugelzeit
23 nov 19 por membro: dornfelder09
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