Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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94 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 56,03g | Prot: 99,12g | Carbs: 131,91g.
Café da Manhã: Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Nasi Merah. Almoço: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Soto Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Sayur Asem, Nasi Merah, Siomay. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NADELSAF
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