Jornal de phideta, 22 nov 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Freitag und einen schönen Start in ein erholsames Wochenende 🙋🍵🥛☕

1388 kcal Gord: 28,35g | Prot: 116,69g | Carbs: 159,74g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Puten-Brustfilet, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Kaffee, Dulano Geflügel-Salami, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), BioBio Roggenvollkornbrot, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot. Almoço: Krüger Schoko Cappuccino, Spekulatius-Muffins. Jantar: Hofmaier Puten-Brustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Leichter Genuss Gratinkäse, Fry Light Rapsöl Spray, Backfee Backpulver, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Paprika, Zwiebeln, Ei. Lanches/Outros: Ananas, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Magerquark. mais...
1506 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários 
Guten Morgen ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderbaren Freitag 🍀🙋 
21 nov 19 por membro: keblu
guten Morgen wünsche dir das selbe 😉 
21 nov 19 por membro: dornfelder09
Moin liebe Phideta 😊 wünsche ich dir auch  
22 nov 19 por membro: Pinguin1512
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch. ☀️ 
22 nov 19 por membro: Green Island
Guten Morgen, den wünsche ich dir auch. 🌞🌞☕☕☕☕🙋‍♀️ 
22 nov 19 por membro: calpe2012
Dankeschön 🤗 
22 nov 19 por membro: phideta

     
 

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