Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 52,17g | Prot: 109,52g | Carbs: 69,43g.
Café da Manhã: Nozes de Nogueira, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Agrião, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Carne de Vaca Moída, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Maçã, Qualitá Uva sem Sementes . mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andressa Heidemann
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