Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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108,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 49,79g | Carbs: 220,44g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Oggi Picolé Zero Morango, Bife a Parmegiana, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterraba Cozida, Arroz Integral. Jantar: Sprite Sprite Refrigerante, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional , Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Magic Toast Integral, Jasmine Granola Integral. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Tá lutando...tá vencendo....☆Parabéns! ☺
22 nov 19 por membro: mcecyr
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22 nov 19 por membro: Katia_C_S
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Histórico de Peso de Katia_C_S
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