Сегодня на ужин сельдь под шубой( магазинный салат),чай и 2 пряника.
|
1235 kcal
|
Gord: 80,04g | Prot: 44,49g | Carbs: 85,64g.
Café da Manhã: Лаваш с Яйцом и Сыром, Чай. Almoço: Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Jantar: Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Чай, Селедка под Шубой. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Оксана180880, лично мне - всё нравится:) под мою водочку - да ваш салатик бы.. было б все совсем чудесно)
21 nov 19 por membro: natalia_1900
|
пряники лучше все-таки утром , вечером стоит потерпеть
21 nov 19 por membro: Светлана tsittel
|
Я не смогла пройти мимо таких возмущений😂 человек ест то что нравится и худеет как хочет. Если вам нравится давиться куриной грудкой это не значит что все такие, я спокойно худела с чипсами и всем таким и ничего даже мышцы осталсись!
21 nov 19 por membro: Oladuhek
|
E.Margo ✊🤣 и чего вас так удивило?! Главное дефицит калорий )) а бжу зачем считать?))) 😵Тем более, тут многие на 1800 кк едят чипсы, пьют колу зеро и пр. Худеют и при этом все хорошо)) их это устраивает. Ещё и считают, тех кто на пп -🤷♀️занудами)) Не навязывайте человеку разумные пищевые привычки. 😭Это нужно осознать самому. Тем более наши с вами коменты расценят отрицательно.
21 nov 19 por membro: Kamilla.N
|
Не знаю как с таким питанием можно похудеть, но может и можно. Люди очень разные, вот стоит только отказаться от сладких шоколадок и ты уже сбрасываешь почти по 1кг в неделю )
21 nov 19 por membro: borzova__n
|
Ну, ну, а потом недельные зажеры, на праздник надо сожрать весь стол, читмилы... проходила, знаю я такое! Во всем мера нужно!
21 nov 19 por membro: Oladuhek
|
E.Margo, а у вас в ленте прям сплошные пп-шоколадки и печенюхи😂👏
21 nov 19 por membro: Ланси
|
Зато в чужой рот заглянуть и возмутиться не забыли 😁
22 nov 19 por membro: Ланси
|
Прочитала я все комментарии,и хочу сказать следующее...это моё дело на каком фоне выставлять свою еду,из каких тарелок есть.Если вас волнует наедаюсь ли я на 1000,да! И мне этого достаточно!У меня нет цели похудеть до 40 кг,я не делаю что то во вред своему здоровью,не голодаю.То ,что вы назвали ужин"на ночь",у всех ночь начинается по разному,у меня в 2-3.
22 nov 19 por membro: 18Оксана
|
И ещё . Мне 39,при моем росте совсем не видно лишнего,ничего не весит,у меня 2 замечательных детей,с которыми я очень люблю проводить время,и да! Спорт присутствует во всех его проявлениях- бег, бассейн, велосипед,коньки,лыжи, скалолазание, тренировки дома и в зале.У меня нет склонности к зажорам.Я не делаю что то во вред своему здоровью.Всем отличного дня!!!
22 nov 19 por membro: 18Оксана
|
22 nov 19 por membro: Kuly1971
|
E.Margo, согласна с Вами. лучше ничего не пишите, люди сами разберутся)
22 nov 19 por membro: mnangag
|
Да ) так и поступлю, а если и буду писать только хорошее и тем, у кого реально есть чем гордиться или похвастаться. Что я и делаю
22 nov 19 por membro: E.Margo
|
Я тоже худею, но ем все, что хочу!Просто в ограниченных количествах, это дело каждого, как худеть и что есть, а свои три копейки возмущенные можно и не вставлять, а следить за собой))
22 nov 19 por membro: Dary1703
|
Как страшно жить, вот так выложишь фото ужина и огребешь непрошенных советов по самые помидорки... Судя по данным, автор худеет, то есть к намеченной цели идёт, может и не таким "правильным" путем, зато своим.
22 nov 19 por membro: Yukishna
|
Фига там мадам бомбануло😂 я тоже ем все,что захочу,и даже МАЙОНЕЗ!😱и худею... просто всего нужно есть в меру,а,если отказываться от всей любимой еды-это чревато зажорами. Похудение должно приносить удовольствие,а не стресс
22 nov 19 por membro: -Маруся-
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 18Оксана
|