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Depois de 16 hs em jejum, primeira refeição do dia. Frango grelhado, pernil suíno, ovo cozido, salada de alface, com tomate cereja, tomate caja, cenoura ralada, azeite, vinagre de maçã e orégano, acelga, cenoura ralada, abacaxi e raspas de hibisco.
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807 kcal
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Gord: 47,79g | Prot: 77,00g | Carbs: 13,96g.
Almoço: Salada de Acelga, Pernil Assado, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Dunorte Castanhas de Caju. mais...
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