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Voltando depois de uma semana de extravasamentos e de falta de saúde!
Não tô 100%, mas voltemos devagar, desistir não é uma opção.
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931 kcal
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Gord: 51,49g | Prot: 62,42g | Carbs: 58,33g.
Café da Manhã: Pistaches, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Melão, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Itambé Iogurte Fit Morango, Copacol Linguiça de Frango Fina, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lasanha de Abobrinha. Jantar: Queijo Branco, Pif Paf Espetinho de Frango. Lanches/Outros: Yoki Paçoquinha de Amendoim. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Spinning - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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