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1055 kcal
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Gord: 20,93g | Prot: 72,36g | Carbs: 149,91g.
Café da Manhã: Nesquik Nesquik (20g), Latvida Leite Desnatado, Morangos. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Alface, Repolho-Roxo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Qualy Qualy Vita , Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carrefour Granola com Banana, Languiru Bebida Láctea de Morango Light, Maçãs Red Delicious. mais...
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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