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500 kalori
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1054 kcal
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Gord: 36,75g | Prot: 68,06g | Carbs: 117,50g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Susu Low Fat, Pepaya. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Kol, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Tape Singkong, Bakwan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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