Jornal de guspita sari, 16 mai 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2019

78 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 28 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 maio 2019:

504 kcal

Gord: 19,71g | Prot: 44,06g | Carbs: 41,87g. Café da Manhã: Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Herbalife Green Tea, Herbalife Nutritional Shake Mix. mais...

1982 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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