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Eu já cheguei a pesar 133 kg emagreci cheguei nos 93 acabei engravidando engordei tudo de novo cheguei aos 129 depois de algumas lutas consegui chegar aos 116 sempre indo e vindo entre os 122 e umas dores horríveis nos pés e nas pernas quando em janeiro de 2019 resolvi tomar a melhor decisão da minha vida reeducação alimentar desde o dia 7 de janeiro até a data de hj cheguei aos 104 minha meta era conseguir chegar nos dois dígitos até o dia 25 de dezembro mais Deus é quem sabe sempre me perco mais logo volto ao foco não está sendo nada fácil mais eu não quero desistir apesar do desânimo
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1739 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 98,62g | Carbs: 224,88g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete. Almoço: Hortifruti Suco de Laranja, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Jantar: China in Box Carne com Legumes, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Chá Não Adocicado, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Pão de Açúcar Bolo Formigueiro . mais...
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