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1321 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 99,84g | Carbs: 123,79g.
Café da Manhã: Aguacate, Clara de Huevo, Huevo, Batido Verde sin Azucar, Arepa maíz calabacín pimentón y chia. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Maduro, Salmón, Salsa bechamel de coliflor. Jantar: Cachapa de ahuyama y mazorca, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Arepa maíz calabacín pimentón y chia. Lanches/Outros: Manzana Verde, Maní. mais...
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