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88,5
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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722 kcal
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Gord: 42,22g | Prot: 41,37g | Carbs: 41,13g.
Café da Manhã: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Ayran, Tarabya Dilimli Kaşar, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Jantar: Dost Ayran, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Sosis. Lanches/Outros: Mandalina (Mandalin Portakal). mais...
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2518 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alkan1905
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