Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 61,14g | Carbs: 36,34g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White , Piping Rock MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Almoço: Egg White , Nature's Eats Blanched Almond Flour, Savoritz Saltine Crackers, Follow Your Heart Vegenaise Horseradish Sauce, Tuna in Water (Canned), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Jantar: Egg White . Lanches/Outros: Southern Grove Tuscan Trail Mix. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
A loss is a loss! Good going. :)
21 nov 19 por membro: binkytexas
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Thanks binky, I really blew it tonight. Had a doctor appointment today and went to the Duff's Buffet to eat before shopping. I ate a thousand calories and most were carbs. Normally I'm doing Keto. Today I did, blow it. LOL
21 nov 19 por membro: skinnyminilinny
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I will do better tomorrow. That was 1200 calories for the day. I never eat that much.
21 nov 19 por membro: skinnyminilinny
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Histórico de Peso de skinnyminilinny
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