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Makan malam ini aja deh 😁
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1353 kcal
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Gord: 44,32g | Prot: 105,00g | Carbs: 126,92g.
Café da Manhã: Bragg Apple Cider Vinegar, Croissant, Brookfarm Natural Muesli (Cranberry Macadamia), So Good Almond Milk (Unsweetened), Ital Lemon Lemon Juice Sicily, Honey. Almoço: Bihun Goreng. Jantar: Stir Fry Chicken with Choy Sum, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Evolene Whey Protein. Lanches/Outros: Latte Machiato, Starbucks Iced Capucinno (Tall), Potato Croquettes. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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