Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 69,88g | Prot: 113,38g | Carbs: 180,21g.
Café da Manhã: Abacate, Piracanjuba Leite Desnatado, Mãe Terra Açúcar Demerara, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Brasfrut Suco de Caju, Brócolis, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Pequi, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Jasmine Cookie Integral Cacau, Copacol Filé de Tilápia, Antarctica Cerveja Original, Bob's Milk Shake de Paçoca. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Integralmedica Super Whey 100% Pure. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danny_tins
|