Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2820 kcal
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Gord: 103,33g | Prot: 176,34g | Carbs: 290,88g.
Café da Manhã: Alesto Walnüsse, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Almoço: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grandiso Puddingpulver, Ei, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Jantar: Avocado, Pomelo, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Lanches/Outros: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Körniger Frischkäse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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