Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Gord: 117,71g | Prot: 102,46g | Carbs: 235,53g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Подсолнечное Масло, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Шампиньоны, Стародворье Сосиски Баварские, Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Сыробогатов Лёгкий Плавленый Сыр 9%, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Брасовские Сыры Сыр Пошехонский, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум. Jantar: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Брасовские Сыры Сыр Пошехонский, Barilla Спагетти #5, Лук, Расково Окорок Обезжиренный, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Maestro de Oliva Маслины без Косточки . Lanches/Outros: Голден Яблоко , Мандарины, Кофе с Молоком, Хурма. mais...
|
Ganhando 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|