Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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106,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3059 kcal
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Gord: 159,71g | Prot: 182,07g | Carbs: 214,16g.
Café da Manhã: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Dole Mandarinen, Kaki, American Sandwich Vollkorn. Almoço: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Hähnchenbrustfilet, Seeberger Cashewkerne, Hofgut Dinkelvollkornspiralnudeln , Gepa Grand Noir Sao Tome 95%. Jantar: Lindt Schokolade 90%, Edeka Arganöl, Milram Frühlingsquark, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Karotten, BioBio Rote Beete Gekocht, Baby-Spinat, Chinakohl. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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