Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1707 kcal
|
Gord: 49,20g | Prot: 74,03g | Carbs: 237,86g.
Café da Manhã: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Bredbar Ost, Bröd av Blandsäd, Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almoço: Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Brunsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Lanches/Outros: Pågen Hönö Bohuskaka, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Felix Smörgåsgurka, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christer Karlsson
|