Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 88,86g | Prot: 126,64g | Carbs: 125,76g.
Café da Manhã: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Pretto Сыр Рикотта, Пшеничная Крупа, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Яичница, Помидоры, Оливковое Масло. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Ароматный Апельсин, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lanches/Outros: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. mais...
|
|
2463 kcal
|
Exercício:
шаги 6225 - 1 hora, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 16 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|