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OK I don't know where this jump came from but this is the first time in awhile I've weighed myself before 11 a.m.
266.2!
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120,7 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 41,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2135 kcal
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Gord: 82,45g | Prot: 50,94g | Carbs: 307,08g.
Café da Manhã: cinnamon, almond breeze unsweetened vanilla, almond breeze chocolate, mapleton's organic. Almoço: pc baby carrots, Pepsi (Can), ready crisp bacon, whole wheat smal roll, lifestyle, lean, turkey breast. Jantar: v8 low sodium one shot, mcdonald's apple pie, mcdonald's large fries, McDonald's chicken mcnuggets. Lanches/Outros: peek freans, granulated sugar (2 tsps), nestle bottled water. mais...
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3339 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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