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Ok nehme ich ohne zu Murren so hin 😉😊👍
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46,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 25,59g | Prot: 90,36g | Carbs: 148,46g.
Café da Manhã: Sweet Valley Sauerkirschen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Drews Marinierte Grüne Peperoni, Almare Sockeye Wildlachs, Dr. Oetker Crème Légère, Uncle Ben's Express Natur-Reis, REWE Romana Salatherzen. Jantar: Deluxe Gebackene Entenbrust, REWE Whole & Pure, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bären-Treff Fruit Snäcks Banane-Orange, Tee, Zotter Extradunkle Milchschokolade mit Nougat, Avita Sanddorn-Küsse Softies, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Wasser, Tee, Tee, Mandarine, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Wasser. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Elipstrainer - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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