Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 57,57g | Prot: 118,69g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Coco Day Кокосовая Мука , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Almoço: Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Куриное Филе. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр 9%, Морковь, Помидоры, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Boombar Арахисовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит , Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de маринаелена
|