Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 35,67g | Prot: 41,55g | Carbs: 122,73g.
Café da Manhã: Buah Pir, Nestle Susu Bear Brand, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Tomat, Nasi Goreng. Jantar: Pisang. mais...
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1115 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Cardio - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yesida_Arashi
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