Jornal de claudess, 19 nov 19


1517 kcal Gord: 108,03g | Prot: 84,48g | Carbs: 56,06g.   Café da Manhã: Formosa Queijo Minas Padrão, Buritis Queijo Provolone, Café, Ovo Cozido. Almoço: Alface Rúcula, Piá Nata, Abobrinha Refogada, Cenouras, Bisteca Bovina. Jantar: Quiabo Cozido, Tomates, Bacon, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Rúcula. Lanches/Outros: Kombucha, Piá Nata, Morangos, Linea Xilitol, Piá Nata, Morangos. mais...

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