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體脂肪率 33.5（晚）
皮下脂肪率 32.1骨骼筋率26.5
兩腕皮下脂肪率 43.9骨骼筋率24.2
體幹皮下脂肪率 27.3骨骼筋率18.8
兩腳皮下脂肪率40.3骨骼筋率40.9
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77,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 69,67g | Prot: 124,75g | Carbs: 85,62g.
Café da Manhã: 波蜜 一日蔬果100%紫色蔬果汁, 煎蛋, 烤豬里肉. Almoço: Kirkland 冷凍綜合蔬菜, Costco 卜蜂義式雞胸, 富統 迷迭香草雞腿. Jantar: 滷肉飯, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Lanches/Outros: Kirkland 無調味綜合堅果. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 中年大媽渴望標準體重
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