Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 60,63g | Prot: 117,78g | Carbs: 82,31g.
Café da Manhã: NL International Омега 3, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Дрейнэффект. Almoço: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Пшеничная Крупа, NL International Фудконтрол, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Помидоры, Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Jantar: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Energy Diet Коктейль "Кофе". Lanches/Outros: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ашан Филе Куриное Запеченое. mais...
|
|
2705 kcal
|
Exercício:
шаги 10400 - 1 hora e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 minutos, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|