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어제 저녁 몸살이 올려고 하는거 같아서 전기장판켜고 저녁도 안먹고 푹 잤더니
살이 빠져 있는데 ㅎㅎ 먹고나면 다시 올라가겠지요? 그래도 빠져있으니 너무 좋네요!
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96,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 58,02g | Carbs: 214,86g.
Almoço: 깻잎, 달걀 (전체), 양파, 버섯, 냉동 블루베리, 무순, 자몽, 양배추쌈, 고추장, 브로콜리. Jantar: 깻잎, 순두부, 오이고추, 브로콜리, 고추장, 양배추쌈, 자몽, 냉동 블루베리, 양파, 버섯, 달걀 (전체). Lanches/Outros: 블루베리 (무당, 냉동), 냉동 블루베리. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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