Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 36,82g | Prot: 86,72g | Carbs: 103,28g.
Café da Manhã: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Горчичный Соус, Кофе, Помидоры, Яйцо. Almoço: Кофе, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Салат Витаминный, Бабушкино Лукошко Судак с Овощами. Jantar: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Помидоры, Грудка Индейки. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SDlyutrov
|