Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 79,60g | Carbs: 185,80g.
Café da Manhã: 紅鷹牌 海底雞油漬魚罐, 懶惰姐 千張豆腐皮(大張), 青豆（冷凍）, 煎雞蛋卷. Almoço: 維力 維力炸醬, 龍口 冬粉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 青豆（冷凍）, 紅鷹牌 海底雞（水煮）. Jantar: 虱目魚肚, 炸魷魚, 豆之味 香滷豆干, 海帶（加醬油）, 海鮮粥, 滷蛋, 燙青菜, 無籽葡萄. Lanches/Outros: 旺旺 雪餅, Costco 無調味腰果, 統一 純喫茶綠茶. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ting_0116
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