Jornal de Cometnaya, 18 nov 19

Огромный обед: 200 гр тушеной капусты (там был соус наполетано замешан), бефстроганов из говядины 130 гр и мультизлаковый бездрожжевой хлеб 64 гр. Всё на 411 ккал.

---

1449 kcal

Gord: 47,71g | Prot: 99,34g | Carbs: 157,62g.   Café da Manhã: Чай, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Gallina Blanca Соус Наполетано, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Кофе, Мандарины, Кофе, Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Староминский Сыродел Сыр Гауда, De Luxe Шампиньоны Маринованные , Беларусь Сыр Фермерский 45%, Лук, Яйцо, Куриное Филе, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Ореховые Истории Арахисовая Крошка, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mais...

115 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...